Już za parę dni rozpoczyna się sezon na to delikatne wiosenne warzywo i trwa od początku maja do 24 czerwca, czyli. św. Jana. W Polsce „zagłębiem” szparagowym jest Wielkopolska.
Szparagi – z botanicznego punktu widzenia, to pędy byliny i mają tradycję sięgającą niemal dwóch tysięcy lat. Odkryli je prawdopodobnie Grecy, którzy zbierali i zajadali się tym dziko rosnącym delikatesem. Stąd też pochodzi nazwa „asparagos”, co oznacza „nie wysiewany”.
Początkowo były doceniane przede wszystkim za właściwości lecznicze. Uprawiane były w przyklasztornych ogrodach ze względu na swe działanie moczopędne i oczyszczające krew. Obecnie już wiemy, że to zawarte w nich substancje azotowe i siarkowe działają na nerki, a błonnik wpływa na perystaltykę jelit.
Obecność składników odżywczych, takich jak niacyny i kwasu foliowego czyni z nich środek odmładzający.
100 g szparagów dostarcza nam 15 kcal, zawiera ponadto karoten, witaminę C, witaminy B i B2, fosfor, sole potasowe, sód, wapń i asparaginę.
Musisz się zalogować aby dodać komentarz.